南通文峰医院妇科

女性预防不孕从注意饮食开始!

来源:南通文峰医学门诊部妇科  点击免费咨询医生

  女性预防不孕从注意饮食开始!南通文峰医学门诊部妇科医生提醒,不孕给女性朋友的身心健康带来极大的损害,且严重影响家庭的和谐。那么日常生活中了解预防女性不孕的方法很重要,如合理的饮食调节方法,可以大大增加孕龄女性的受孕几率,防止女性不孕的发生。


  女性预防不孕从注意饮食开始!


  一、保持营养均衡,控制体重:长期营养摄入不均衡,是引发女性不孕的一个主要原因,营养摄入不均衡最直接的表现即女性过瘦或过胖,进而引发月经周期紊乱甚至排卵障碍等病症,最终导致女性不孕的不良后果。建议女性朋友最好能将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。

 


  二、少食胡萝卜:胡萝卜是一种富含多种营养元素的食物,但女性不宜多食。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而过量的胡萝卜素会抑制卵巢黄体素的合成,进而导致女性月经不调甚至排卵障碍性病症,是引发女性不孕的一个主要诱因。所以,日常生活中女性不要过多摄入胡萝卜。


  三、多吃酸性食物或富含钙、镁的食物:多吃酸性食物或富含钙、镁的食物有助于调节女性的体质,给精子创造一个适宜生存的环境,从而增加女性受孕的几率。


  四、富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。


  五、富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。


  六、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。


  女性预防不孕从注意饮食开始!


  南通文峰医学门诊部妇科引进美国Cook导丝技术,它是目前国际上普遍采用的专门针对输卵管阻塞性不孕症的最新显微技术,它突破了以往不孕症治疗技术的诸多弱点,拓展了全新有效的治疗方法,为众多不孕患者带来了孕育新希望,并得到了国内外医学界的认同和普遍应用。


  南通文峰医学门诊部是南通最好的妇科医院,为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,特别开设医生在线咨询服务,由权威医生在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。如需帮助,您可在线咨询

专业医生更多>>

  • 张美云 妇科医生

    张美云

    ☆个人简介 张美云,毕业于南通医学院,从事妇科临床...[详细]

  • 南通看妇科哪家医院比较好

    南通看

    南通看妇科哪家医院比较好? 现在的女性朋友都是寻求外...[详细]

  • 南通市最好妇科医院

    南通市

    南通市最好妇科医院 尿道炎最为常见的炎症,不管性别...[详细]

  • 南通市最好的妇科医院

    南通市

    南通市最好的妇科医院 南通文峰医院妇科的专家表示:...[详细]

  • 南通市哪个医院妇科好

    南通市

    南通市哪个医院妇科好 时光如水,在时间这条长河里,...[详细]

  • 南通市看妇科哪家医院最好

    南通市

    南通市看妇科哪家医院最好 南通文峰医院妇科的专家表...[详细]

更多