南通文峰医院妇科

月经不调预防小知识

来源:南通文峰医学门诊部妇科  点击免费咨询医生

  月经不调预防小知识。每位女性每天都会有那么几天,月经是成年女性一个重要的生理特点,但是由于女性对月经护理的不了解,导致月经不调这种显现发生频频出现,那么怎么预防月经不调呢,就让南通文峰医生给我们详细介绍下:
 
  月经不调的预防:
 
  1、饮食健康
 
  女性患者在饮食上不宜使用过辣、过冰、过油腻的食物,一定要合理饮食保持饮食健康,医学上都倡导以清淡饮食为主,在月经的前后更要注意营养的加强,多吃蔬菜和高含量的食物,禁止喝冷饮、咖啡、酗酒。
 
  2、妇科疾病及时治疗
 
  月经不调的引起大部分原因是因为各种炎症的出现引起,如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎等等,女性一旦遇到这类疾病时一定要及时采取治疗,否则病情加重从而影响到月经。
 
  3、良好生活习惯
 
  一小部分女性在月经期不注意清洁卫生,如月经时同房、经期熬夜等,这些不良生活习惯的出现都是导致月经不调的主要原因,因此,女性朋友们一定要注意生活中的规律、健康的习惯,保持充足的睡眠。

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